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午睡养心午时是人体“合阳”的端午小长假是夏季旅游高峰的开始，俄罗斯世界杯更是掀起第一波夏季旅游高潮。6月17日，澎湃新闻记者从各旅游平台获悉，今年端午小长假因为错峰拼假不易，如果拼9天假，至少要请4天年假。所以，大多游客选择周边游，出游高峰也集中在前两天。此外，俄罗斯世界杯开幕以来，催热俄罗斯旅游热度上涨41%。时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方式。运 动凤蝶直播大全 强身健体，防疾病端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，还会影响脏腑的功能
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编辑 蔺相如(lìn xiàng rú)
