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但(但)这(这)仅(仅)仅(仅)是(是)瑜伽很(很)次要(要)的功效之(之)一(一)。这(这)世界上有(有)很多(多)运动(动)健(健)身(身)塑形的效果要(要)胜过(过)瑜伽(伽)，那(那)么请你认真问自(自)己(己)一个问题：我为(为)什么要选择瑜伽?是因为(为)被媒体和别(别)人(人)忽悠了，还是真(真)心喜欢?想明(明)白(白)了(了)，要么放丑辩别濒.惫颈辫直(直)播(播)弃(弃)，要(要)么就(就)请(请)坚(坚)持不懈练瑜伽吧。瑜伽(伽)能治疗疾病(病)专(专)家指(指)夏(夏)至(至)是天(天)文历法意义上的极(极)阳(阳)之日，而地支(支)午则在阴阳(阳)五行理(理)论(论)中属极阳(阳)，午月的第二个(个)午日是(是)理论模型中的极(极)阳(阳)日(日)。以这个日子作为夏至日(日)的(的)替代(代)者，既能做到理论上接近(近)极(极)阳的(的)夏(夏)至概念(念)，又能(能)兼顾到历(历)日推算的简便(便)，无(无)疑是一种(种)较(较)合(合)理的(的)设定。这也(也)可以(以)解释为(为)何(何)后世(世)端午与(与)夏至多有纠(纠)葛——它们本来就同(同)出一源。出，瑜伽侧重于健身减压，练习(习)瑜(瑜)伽可以起到放松身体、调节(节)内分泌(泌)、缓(缓)解压力、舒缓筋骨(骨)、缓解一些官能性综合征的作(作)用。