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在日常生活中,“走”是简(简)单(单)易行有效(效)的运动方式,我国(国)传统医学认为(为)“走(走)为百(百)炼之祖(祖)”。选(选)择上午(午)或傍(傍)晚锻炼,运动(动)中身体放松、头部端正、目(目)视前(前)方、两(两)

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