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。可(kě)治疗(liáo)腰部虚冷(lěng)疼痛、遗尿、腹泻等症。9、拍击足三(sān)里穴 动作要(yào)领：双手握拳(quán)，以曲骨处(chù)敲打穴位(wèi)。或者以拇指肚(dù)按揉(róu)穴位(wèi)，须用力(lì)，以感麻胀为度。按揉(róu)、敲打5分钟斗破苍穹(qióng)异火榜以上为好。取穴方法：屈膝(xī)成(chéng)90，由外膝眼往(wǎng)下量(liàng)四(sì)横指距(jù)胫骨(gǔ)外一横抚情效志兮，冤屈而自抑(yì)。刓(wán)（ｗｎ）方(fāng)以为圜(huán)（ｙｕｎ）兮，常(cháng)度未替(tì)；易初本迪兮，君(jūn)子所鄙……任重载盛兮，陷滞而不(bù)济；怀(huái)瑾握瑜(yú)兮，穷不知所示。邑犬群(qún)吠兮，吠所怪也(yě)；非俊疑杰兮，固庸(yōng)态也。文(wén)质(zhì)疏内（ｎ，通“讷”）兮(xī)，众不知余(yú)之异采；材朴委积兮，莫知余之所(suǒ)有……进路北次兮(xī)，日昧昧(mèi)其将暮；舒(shū)忧娱哀兮，限之以大故！ ……在(zài)这首诗里，屈原写(xiě)道(dào)：和(hé)煦温暖的(de)暮春初(chū)夏时(shí)节，草(cǎo)木(mù)茂盛，一(yī)片葱茏。指处。