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　　红网记者 陈敬敬 报道

　　我为表叔画新妆吆葫褪魏擂bvb0Rb北(bei)京大学第六医院睡眠医学中(zhong)心主任✔️❤️、副主(zhu)任医师 孙(sun)伟✔️❤️：经(jing)常这种碎(sui)片化睡眠，得(de)焦(jiao)虑症的风险会比(bi)没有睡(shui)眠问题的人要大概高4倍✔️❤️。抑郁症也是这样的，如果说(shuo)睡眠不好，经常碎(sui)片化睡(shui)眠，和没有睡眠问题的(de)人比，抑郁(yu)症的风险可能是(shi)大概要上升2倍，所以(yi)长期的睡(shui)眠不好，会导(dao)致焦(jiao)虑症✔️❤️、抑郁症✔️❤️。除此之外，还会影响我们的认知(zhi)功能，比如说记(ji)忆力下降✔️❤️、注意力不集中，当然如果长期睡眠碎片化，可能会增加老年痴呆的(de)风险(xian)✔️❤️。。

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