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通便的功效，豆浆也是高纤维食物。豆浆由黄豆或是黑豆做成，含有不饱和脂肪酸，能够有效分解人体内的脂肪。经常饮用豆浆，将豆浆作为早餐，不仅能够利尿排汗，豪横大宋促进新陈代谢，还能够消除水肿。香蕉和豆浆 香蕉和豆浆可以搅拌在一起，变成香蕉豆浆来喝，味道也非常好，而且对减肥的效果拿小事来说，一九三六年我们举家从上海搬到美国去住之后，不再有佣人，家务样样自己做。父亲对擦皮鞋很起劲，他站在路上仔细观察擦皮鞋的黑人小童怎样把皮鞋擦得发亮，然后教我们怎样在鞋上抹油，用条软布劈劈啪啪地擦，他的手势就像街口的小童一样，擦出来的鞋和小童擦出的一样光亮，他得意得不得了。也很棒。