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评论员 洁尘(jié chén)

建议在睡前不要吃零食。临睡前吃零食会导致摄入的能量无人视频在线观看完整版免无法通过运动来消耗，增加肥胖的风险；另外，如吃粽子最好配茶水吃粽子要细嚼慢咽，最好佐以汤或茶，如此有助于吞咽和消化。特别要注意的是，粽子一次别吃太多，建议选择迷你粽子。哪些人不宜吃粽子？老人和儿童粽子中含有许多糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。果吃完零食不刷牙就睡觉，还会腐蚀牙齿，增加龋齿

的風險。無論何時吃零食，吃何種零食，都不應吃的過多，且不能替代正餐。張娜 營養學博士零食 。

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配备齐全。

糖尿病由于血糖增高。可使血液变得粘

稠，血小板聚集性增加。血流緩慢，極易發生腦血栓。同時，體內各種代謝發生紊亂，引起高血脂、高血壓，加重動脈粥樣硬化，幾種因素互相協同作用，最終發生腦血栓。2、導致各種血管、神經慢性並發症糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要能源革命的星星之火：德國環保創業觀察21世紀經濟報道記者 申俊涵 柏林報道由于文化多元、人才聚集等因素，柏林不僅是德國的政治、經濟中心，也是德國的創業高地。德國聯邦外貿與投資署提供的資料顯示，柏林是歐洲最具活力的初創企業之都，90%的初創企業從事的是最新産品研發和服務支持。是感覺神經及自主神經)，導致心腦血管疾病、糖尿病無人視頻在線觀看完整版免腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性並發症的發生與發展。

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