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红网记者 陈敬敬 报道
精品泄密10吆葫褪魏擂lJqJ7z北京(jing)大学第六医院睡眠医学(xue)中心(xin)主(zhu)任✔️、副主任医师(shi) 孙(sun)伟(wei)✔️:经常(chang)这种碎片化(hua)睡眠(mian),得焦虑症(zheng)的风险会(hui)比没有睡(shui)眠问题的人要(yao)大概高4倍✔️。抑郁症也是这样的,如果说睡眠不好,经常碎片化睡眠,和没有睡眠问题的人比,抑郁症的风(feng)险可能是大概(gai)要上升2倍(bei),所(suo)以(yi)长(chang)期的睡眠不(bu)好,会导致焦虑(lu)症✔️、抑郁(yu)症✔️。除(chu)此之外,还会(hui)影响(xiang)我们的(de)认知功能,比(bi)如(ru)说(shuo)记忆力下降(jiang)✔️、注意力不集中,当然如果长期睡(shui)眠碎片化,可能会(hui)增(zeng)加老年(nian)痴呆的风(feng)险✔️。。
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